¡El año 2019 finalmente ha dado paso al año 2020!

Como cada fin de año, reflexionamos sobre todo lo que hemos vivido, nuestros éxitos y fracasos. Nos proyectamos hacia el futuro imaginando escenarios, preguntándonos si este nuevo año será mejor. Luego establecemos metas, sueños y resoluciones… ¡Ah, esa famosa palabra que surge cada año!

Todos hemos decidido hacer buenos propósitos, al menos una vez en nuestras vidas: "¡este año, he decidido que voy a volver al deporte! ", "¡Este año, prometo que me dedicaré más a mis estudios! "¡Este año, dejo la comida chatarra y como sano! Pero, ¿cuántos de nosotros hemos cumplido realmente con estas resoluciones? ¡No mucho, ay! Pocas personas tienen éxito.

Es por eso que es importante elegir nuestras resoluciones cuidadosamente, y especialmente ser conscientes del impacto que tendrán en nuestras vidas.

En este artículo, te proponemos 9 buenos propósitos que tendrán una influencia positiva en tu vida diaria durante todo el año, y que te ayudarán a alcanzar tus sueños y metas.

1. Mejora tu sueño: Dale a tu cuerpo el descanso que necesita para funcionar bien. Evite quedarse despierto hasta altas horas de la noche para que pueda despertarse lo suficientemente temprano en la mañana y disfrutar de su día para ser lo más productivo posible.
2. Reduce tu consumo de comida chatarra: Resistirse a un McDonald's o una pizza no siempre es fácil, pero para mejorar su salud, es imperativo comer equilibrado la mayor parte del tiempo. Dejarás las delicias como recompensa de vez en cuando. 
3. Controle sus gastos: No compres algo solo porque está de moda, o porque otros lo han hecho, sino porque realmente lo necesitas. ¡Tu billetera te lo agradecerá y también lo hará el planeta!

1. Dile a Dios que la procrastinación: No dejes para mañana las cosas que tenías que hacer hoy, porque cuanto más esperes, menos posibilidades tendrás de hacerlas.
2. Lea más a menudo: Establezca una meta para leer al menos un libro cada mes, lo relajará, aumentará su creatividad y cambiará su nivel de cultura.
3. Hacer deporte: Elige una actividad física que disfrutes y que se adapte a ti. Ve a tu propio ritmo, aumentarás tu energía y estarás más satisfecho.

1. Pasa más tiempo con tus seres queridos: Visitar a las personas que amas y fortalecer tu vínculo con ellos te hará el mayor bien.
2. Aprende cosas nuevas: Considere inscribirse en un curso en un campo que le apasione o aprender un nuevo idioma. Esto te abrirá las puertas a nuevas oportunidades y te dará más confianza.
3. Habilitar el modo sin conexión: Algunos tendrán problemas con este último punto, ¡pero hay que saber alejarse de las pantallas, desconectarse de las redes sociales e internet durante al menos 1 hora al día! Aprovecha este momento y relájate en paz para recargar las pilas y llenarte de serenidad.

Todavía hay tantas resoluciones que podemos citar, sin embargo, lo más importante es lograr mantenerlas.

Pero, ¿cómo encontrar la motivación para lograr esto? Descubre aquí 4 sencillos pasos para aumentar tu motivación.